Laktacja » Rozszerzenie diety niemowlaka po karmieniu piersią

       W pewnym okresie żywienia może nadejść tak zwany kryzys laktacyjny, który polega na tym, że mama ma uczucie "pustki w piersiach", a dziecko dalej głodne...Często rodzice zestresowani że w piersiach nie ma mleka, podają butelkę, a to już początek końca karmienia piersią.

Kiedy wprowadzać nowe pokarmy.

       Światowa Organizacja Zdrowia(WHO) zaleca karmienie dziecka wyłącznie piersią do około 6 miesiąca życia. Nie wykazano korzyści płynących z wcześniejszego rozszerzania diety, a u niemowląt z rodzin obciążonych alergicznie, może to być wręcz szkodliwe.
Czytaj dalej -> ...

       Dietę należy rozszerzać w tym okresie dlatego, ponieważ :

• układ pokarmowy niemowlęcia dojrzewa do trawienia i wchłaniania bardziej złożonych składników pokarmowych
• jest to okres zainteresowania innymi pokarmami,dziecko wyciąga rączkę po produkty spożywane przez innych, chętnie wkłada je do ust, chętnie poznaje nowe smaki
• zwykle dzieciaczki potrafią w tym okresie siedzieć, przez co zmniejsza się ryzyko zachłyśnięcia
• jest to również początek okresu ząbkowania, a więc nabywania przez dziecko gotowości do przyjmowania pokarmów stałych

       Dietę należy dostosowywać zarówno do potrzeb dziecka, jak i do jego upodobań smakowych - niektóre dzieci wolą smaki kwaśne (np. jabłko) inne bardziej słodkie,( np. marchewka) Należy ją rozszerzać powoli, i stopniowo-jeden produkt na kilka dni, aby w razie wystąpienia objawów nietolerancji łatwo było zidentyfikować źródło.(wysypka, wymioty, biegunka)

       Warto pamiętać, aby podawać dziecku pokarmy początkowo w niewielkich ilościach na zasadzie "rozsmakowywania", częstowania, stopniowo zwiększając porcje, utrzymując ilość karmień piersią wg, potrzeb dziecka.

       Co do częstości podawania dodatkowego pokarmu zaleca się w wieku 6-8 m.ż. około 2-3x/dzień, 9-11m.ż około 3-4x/dzień a 12-24 m.ż około 4-5x/dzień

       Rozpoczynamy od produktów najmniej alergizujących-owoców i soków owocowych, warzyw, kasz bezglutenowych.

       Mleko i produkty mleczne wprowadzać po pierwszym roku życia. Nie podajemy cukru i słodyczy, można je zastąpić świeżymi owocami, domowymi dżemami, należy również unikać soli kuchennej.

       Warto pamiętać, aby nowe produkty podawać zawsze łyżeczką lub kubeczkiem np. niekapek, nie podawać butelki ze smoczkiem, aby nie zaburzyć sposobu ssania piersi przez dziecko.

Zalecany rodzaj i kolejność wprowadzanych pokarmów u niemowląt karmionych piersią:

• owoce (świeże, soki, przeciery)
• warzywa (zupy, papki)
• kasze bezglutenowe(ryżowa, kukurydziana)
• biszkopty bezglutenowe, chrupki kukurydziane ( bez dodatku soli)
• mięso (drób)
• żółtko jaja kurzego ( po 7 miesiącu życia)

       Najlepiej korzystać ze świeżych warzyw i owoców naszej strefy klimatycznej.

Pokarmy niewskazane w diecie dziecka do końca 1 roku życia to:

• mleko krowie i jego przetwory (masło, twarogi, sery, jogurty, kefir)
• wołowina, cielęcina
• ryby
• cytrusy, banany, owoce południowe
• pomidory, seler, truskawki, poziomki
• zboża glutenowe i ich przetwory (kasze:jęczmienna, manna, owsiana, jaglana, bułki, chleb)
• białko jaja kurzego,
• czekolada, miód
• orzechy, migdały
• produkty zawierające barwniki spożywcze lub środki konserwujące

       Są to zalecenia Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.

Komitet Upowszechniania Karmienia Piersią

Prześlij znajomym:        

Ostatnio na forum